このところの猛烈な暑さで髪や頭皮に夏バテの様子が現れている人が立て続けにご来店になりましたので、その予防策も含めて伝えます。
1，眼精疲労の兆候が強い
2，ストレスの兆候が強い
3，髪の乾燥感が強い
この2つはおそらく同じ条件が原因と思われます。
こういった方たちに共通していたのが
「エアコンは寝るときまで、もしくは数時間で切れるように使用している。」
で、結果として寝苦しくて目が覚めて眠りが浅い
そうすると
目の疲れが取れない→眼精疲労の兆候
眠れなくてイライラ→ストレスの兆候
という様子が見られます。
・上記によるストレスの影響
・灼熱の大気の影響
・エアコンによる乾燥
・発汗などによる脱水
おそらくは、このあたりの影響を受けて髪の内部水分が減少し、髪のパサツキ、カサつきなどの乾燥感が強く現れているようにに見えます。
【質の良い睡眠を心がける】
そのためには、エアコンの有効的な活用をオススメします。
冷えてイヤだとかあるかもしれませんが、髪と頭皮は心身の鏡です。
髪や頭皮に現れてくる変化は、身体や心の様子を教えてくれることが、よくあります。
上手なエアコンの使い方で、しっかりと睡眠を取りましょう。
おすすめのエアコンの使用方法は「温度」だけではなく「湿度」をコントロールすること
冷房は、室温が設定温度になると送風に切り替わり、湿度戻り（詳しくは検索してみて）を引き起こし、不快感を増大させます。
除湿で温度設定もできる機種は温度は26-27度くらいで湿度の設定を50-60％くらいにしてみて
27度の室温でも湿度が50％と80％では、快適度が大きく変わりますよ。
【適切な水分摂取】
ガブガブ飲むのではなく、適宜水分を取る
思っている以上に汗やエアコンによる乾燥で体の水分はうばわれています。
とはいえ、ゴクゴク飲んで、すぐにトイレでは乾燥感から脱せません。
こまめな水分摂取しましょう。
【髪そのものを美しく】
環境の変化に振り回されない健やかな髪を手に入れる
当店で受ける施術と、ご自宅でのお手入れによって、あなたの髪そのものの健やかさ、美しさのレベルを上げることを目指します。
髪に現れる変化は、あなたの心身の様子を伝えてくれることがよくあります。
髪をしっかり観察し、丁寧に扱うことで、髪を通じて心身の様子をのぞいてみると、本当の美しさの扉が見えてくるかもしれませんよ。
